Hielspoor en hielpijn hebben vooral te maken met overbelasting van de voet. Bijvoorbeeld door veel wandelen, hardlopen, tennissen of golfen. Of langdurig staan, vanwege een bepaald beroep, op harde vloeren of beton/asfalt.
Andere factoren die tot intensieve belasting van de voet leiden:
- het verschijnsel overpronatie
- een zwaar lichaamsgewicht (en zwangerschap)
- stijfheid in Achillespees of kuitspieren
Een combinatie van bovengenoemde factoren leidt tot irritatie en ontsteking van de Plantar Fascia - de vezelband (of peesplaat) die onder de voet van de tenen naar het hielbot loopt.
Fasciitis Plantaris (of Plantar Fasciitis) is Latijn voor ontsteking van de Plantar Fascia.
De ontsteking vindt plaats op het aanhechtingspunt van de vezelband en het hielbot (calcaneus). De peesplaat onder voet wordt door overbelastingmet iedere stap uitgerekt. De aanhechting van de vezels aan het hielbot komt hierdoor onder grote spanning te staan en het botvlies gaat ontsteken. Uiteindelijk ontstaat er een botaansporing - een zogenaamde hielspoor.
NB: niet iedereen met hielpijn heeft daadwerkelijk een hielspoor. Maar de term hielspoor wordt in het nederlands veelvuldig gebruikt om pijn onder de hiel aan te duiden.
Ook is het interessant om te weten dat de botaansporing zelf, geen pijn veroorzaakt! De pijn wordt veroorzaakt door de ontsteking in het botvlies en bindweefsel eromheen.
|
